「次の一歩」は、小さいほどいい

悩みを整理したあと、最後に残るのは「で、どうするか」です。

多くのアドバイスは、ここで大きな話をします。「環境を変えましょう」「考え方を変えましょう」「一歩踏み出しましょう」。間違ってはいません。でも、大きすぎて、動けないことがあります。

私は、次の一歩は小さいほどいいと思っています。

大きな一歩は、動けない

「転職しよう」は、大きな一歩です。

でも、この一歩は、いざ踏み出そうとすると重すぎます。何から手をつければいいか分からないし、失敗したときのことを考えると足がすくむ。結局、「いつかやろう」のまま何ヶ月も過ぎていく。

大きな決断は、それ自体がまた新しい悩みになってしまうことがあります。整理したはずなのに、もっと大きな課題を抱え込んでしまう。

小さな一歩は、動ける

一方、「求人サイトに一つだけ登録してみる」は、小さな一歩です。

これなら、今日できます。五分で終わります。失敗のしようもありません。

大事なのは、この小さな一歩には「次」があることです。登録してみたら、どんな求人があるか眺めてみる。眺めていたら、一つ気になるものが出てくる。そうやって、小さな一歩は、次の小さな一歩を自然に呼びます。

大きな一歩を一回で踏もうとするより、小さな一歩を続けるほうが、結果的に遠くまで行けることがあります。

動くと、見え方が変わる

もう一つ、小さな一歩には効用があります。

頭の中だけで考えていると、悩みはどんどん大きく、複雑になっていきます。でも、何か一つでも実際に動いてみると、見え方が変わることがあります。

「思っていたほど大変じゃなかった」と分かることもあれば、「やっぱり自分はこれが嫌なんだ」とはっきりすることもある。どちらにしても、頭の中でぐるぐるしていたときよりは、前に進んでいます。

動くことは、情報を集めることでもあります。考えるための材料が増える。だから、小さく動いて、また考えて、また小さく動く。この繰り返しが、いつのまにか大きな変化になっていることがあります。

だから、小さく返す

私がこのサービスでレポートをお返しするとき、最後に「次の一歩」を添えるようにしています。

そのとき意識しているのは、その一歩を、できるだけ小さく、具体的にすることです。「前向きになりましょう」ではなく、「今日、これを一つだけ書き出してみましょう」くらいの大きさ。読んだ人が、読み終わってすぐにできることを。

大きな正論より、小さくて具体的な一歩のほうが、人を動かすと思っています。

もし今、何かに行き詰まっているなら、大きな解決を探す前に、いちばん小さな一歩を探してみてください。それは、あなたが思っているよりずっと小さくていいはずです。